運動してますか？

運動してますか？

2022/03/18-雑司ヶ谷のこと-

最近、密かに若返り計画を進めているオーナー山口じゅんです。

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健康な生活習慣には、睡眠・食事・運動が大切なことはみんな分かってますよね。健やかな髪を育てるためにもこれらは全て大切な要因なんです。私も食事は万全ですが、睡眠と運動は圧倒的に足りてません。。。

40代前半までは月に2回くらい、地域のチームでバスケットボールをやっていました。
その頃、体調を崩して街の医者に行った時のこと。。。

Dr. : 山口さんも運動の機会を増やしてください。

オレ: 運動してますよ！月に2回バスケットやってるしー。

Dr. : その歳でバスケットボールは、今すぐやめた方がいい。そういうのは運動と言わず、心臓に負担かけてるだけですよ。。
運動というのはそうじゃなくて、、、毎日歩くとか、駅でエスカレーター使わず階段を上るとか、そういうことなんです。

オレ: へ？そーなの？？(　ﾟдﾟ)

話は変わって、
昨年、WEEDのすぐそばにパーソナルトレーニングジムがOPENしました。そのジムのオーナートレーナーさんがご来店♪

トレーナーといってもムキムキガチマッチョなタイプではなく、トライアスロンの選手として身体を鍛えた彼は、引き締まったBODYで軽快な動きで健康な身体作りをサポートしてくれます。

トレーナーは元気と清潔感が大切！ヘアスタイルも爽やかツーブロほぼセンターパート

雑司が谷WEEDすぐそばのパーソナルジム「PONTRAY」

WEBサイトもチェックしてみてね！

https://pontray.jp/

Instagramでは自宅でできるトレーニング動画もUPしてくれているので要チェック！

@ponta_gym
Hair Salon WEED（ウィード）

〒171-0032　東京都豊島区雑司が谷1-5-2
TEL：03-3971-9364
営業時間：9:00～19:00
最終受付：～19時（カット）～18時（カラー・パーマ）
定休日：月曜日、第2･第3月火連休
東京メトロ副都心線雑司ヶ谷駅1出口徒歩5分